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Angebote für Frauen und Mädchen

NEUE TERMINE ERST WIEDER IN 2019

WenDo - Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen von 12-15 Jahren

WenDo ist eine Möglichkeit der Selbstverteidigung und Selbstbehauptung, entdecke deine Stärken, setze sie mit aller Entschlossenheit und Selbstbewusstsein ein und lass dein Vertrauen in die eigene Kraft wachsen. WenDo ist kein Kampfsport.

WenDo zeigt dir, wie du dich wehren kannst, wenn Gefahr besteht. Du kannst lernen, Gefahren frühzeitiger wahrzunehmen und zu erkennen.

WenDo ist für jedes Mädchen oder Frauen, egal ob laut oder leise, unsportlich oder sportlich, klein oder groß, schüchtern oder mutig, dick oder dünn...

Hier kannst du

  • lernen deine Stimme und deinen Körper mit Power einzusetzen, um deine Interessen und Grenzen zu vertreten.
  • erfahren, was du in unangenehmen Situationen machen kannst.
  • Selbstverteidigungstechniken für den Notfall lernen.
  • dich unter Mädchen und Frauen austauschen.
  • dich entspannen und bei der Massage wieder ganz bei dir sein.

Bitte mitbringen: Schlafsack in fester Hülle, Turnschuhe, bequeme Kleidung, ein Getränk

Wichtig: Die Unfallversicherung ist Sache der Teilnehmerin!